Natuurlijke pistes om de vruchtbaarheid te bevorderen
In België kampt een op zes koppels met onvruchtbaarheid. De oorzaken daarvan zijn uiteenlopend en kunnen zowel bij de man, de vrouw als beide liggen. Ons land heeft een goed uitgebouwde gezondheidszorg en veel behandelopties zijn hier mogelijk. Ter ondersteuning van de vruchtbaarheid kunnen ook natuurlijke pistes bewandeld worden.
Verschillende behandelingen
Een verstoorde hormooncyclus (onevenwicht tussen progesteron en oestrogeen) vormt het vaakst voorkomende vruchtbaarheidsprobleem bij vrouwen. Mogelijke oorzaken zijn een teveel aan oestrogenen zoals bij PCOS, een heel korte luteale fase (progesterontekort) of ontstekingsverschijnselen bij endometriose. Recente publicaties wijzen er overigens op dat oxidatieve stress en ontstekingen in verband kunnen worden gebracht met vruchtbaarheidsproblemen (1,2).
Afhankelijk van de oorzaak van de onvruchtbaarheid kunnen verschillende behandelingen veel koppels helpen om hun kinderwens werkelijkheid te zien worden. Denk daarbij onder andere aan ovulatiestimulerende geneesmiddelen, kunstmatige voortplantingstechnieken zoals in-vitrofertilisatie (ivf) en kunstmatige inseminatie. In bepaalde gevallen is een operatie nodig om optimale omstandigheden voor een mogelijke zwangerschap te creëren.
Essentiële voedingsstoffen
Bepaalde natuurlijke methodes kunnen de vruchtbaarheid ondersteunen. Een voedingspatroon dat rijk is aan specifieke voedingsstoffen verbetert de reproductieve gezondheid. Bepaalde voedingsstoffen helpen namelijk om de hormoonniveaus te reguleren, bevorderen de gezondheid van de eierstokken, ondersteunen de gezondheid van de baarmoeder en het baarmoederslijmvlies en versterken het immuunsysteem. B-vitamines en omega 3-vetzuren zijn belangrijk voor de hormonale werking. Vitamine C, selenium en zink verminderen oxidatieve stress, die de eicellen kan beschadigen. Antioxidanten en vitamine D ondersteunen op hun beurt het immuunsysteem. Een gezond immuunsysteem is belangrijk om infecties en ontstekingen vermijden die de vruchtbaarheid kunnen verstoren.
Bondgenoot bij een kinderwens
Bondgenoot bij een kinderwens
Fertilys is een voedingssupplement voor vrouwen met een kinderwens en ondersteunt de vruchtbaarheid. De synergie combineert:
– een biologisch maca-extract: deze plant is rijk aan mineralen (waaronder ijzer), bevat fyto-oestrogenen en zou de ovulatiecyclus reguleren
– zink, selenium en vitamine C die de cellen helpen beschermen tegen oxidatieve stress, maar ook methylsulfonylmethaan dat de aanmaak van glutathion verhoogt, de krachtigste antioxidant in ons lichaam
– vitamine D ondersteunt de vruchtbaarheid door een gezonde reproductieve omgeving te bevorderen
– vitamine B6, B9 en B12 spelen samen met zink een rol bij het methylerings- en celdelingsproces.
Bibliografie
1. Alam F. et al., «Association of oxidative stress with female infertility – A case control study». 2019 (PMID: 31105280)
2. Rasheed et al., «Inflammation to Infertility: Panoramic View on Endometriosis». 2020 (DOI: 10.7759/cureus.11516)