Ashwagandha :
een adaptogene plant die breed inzetbaar is
Ontdek alles over deze onmisbare plant binnen de fytotherapie.
Wat is ashwagandha?
Wat is ashwagandha?
Ashwagandha is een van de bekendste adaptogene planten binnen de ayurveda, de ‘wetenschap van het leven’ uit India.
Binnen de welzijnswereld kan je tegenwoordig niet meer om ashwagandha heen. Van oudsher wordt deze plant gebruikt om de algemene balans in het lichaam te ondersteunen bij fysieke en mentale uitdagingen in het dagelijks leven.
Het is vooral de wortel van de plant die bomvol werkzame stoffen zit, withanoliden genoemd, en interesse wekt vanwege zijn unieke eigenschappen en zijn rol bij behoud van het energiepeil.
De voornaamste traditionele toepassingen van ashwagandha
1
Draagt bij aan het behoud van de fysieke en mentale capaciteit bij vermoeidheid of concentratieverlies.
2
Ondersteunt het lichaam bij tijdelijke stress en bevordert ontspanning.
3
Helpt om de energie op peil te houden.
4
Helpt bij het inslapen.
Producten van Be-Life op basis van ashwagandha
Be-Life heeft 5 supplementen op basis van ashwagandha voor verschillende toepassingen:
- Ondersteuning bij dagelijkse stress
- Routines voor een goede nachtrust
- Vrouwelijke gezondheid
- Immuunondersteuning
Elke formule werd ontwikkeld volgens hoge eisen: keuze van de grondstoffen, concentratie, biologische beschikbaarheid van de ingrediënten en transparantie over de samenstelling.
Het gepatenteerd extract KSM-66® als kwaliteitsgarantie
Be-Life koos voor KSM-66® ashwagandha. Dit gepatenteerd extract is internationaal erkend als kwalitatief.
- Zuiver wortelextract: een gepatenteerd extract, uitsluitend afkomstig uit de ashwagandhawortel.
- Volspectrum en geconcentreerd: dit extract garandeert een optimale concentratie aan werkzame stoffen (withanoliden).
- Schone extractie: gemaakt volgens een uniek proces met ‘groene chemie’, dus zonder chemische oplosmiddelen.
- Sterk wetenschappelijk bewijs: er zijn 20 tot 25 klinische onderzoeken over dit extract gepubliceerd.
- Internationale certificeringen en biologisch: het plantenproduct met het meest certificeringen ter wereld (46 certificeringen), waaronder het biolabel, vegan, glutenvrij en ggo-vrij.
Mentale overbelasting bij ouders: hoe eruit te geraken?
Heeft u soms het gevoel dat u alles moet regelen, plannen en dragen? Dan is deze nieuwe aflevering van Be-Life talk echt iets voor u.
Jan Van Parijs ontvangt Aisha Cortoos, klinisch psycholoog, psychotherapeut en doctor in de psychologie. Met een heldere en realistische aanpak helpt Aisha ons te begrijpen wat er schuilgaat achter mentale overbelasting, dat onzichtbare ongemak: waarom het vooral vrouwen treft, hoe het zich in het dagelijks leven uit en vooral hoe we ons ervan bewust kunnen worden om de druk te verlichten.
De Fyto & Nutri-rubriek wordt verzorgd door Ann Broché. Zij deelt eenvoudige tips om de mentale helderheid dagelijks te ondersteunen: de rol van magnesium, B-vitamines, omega 3, maar ook van planten zoals citroenmelisse, passiebloem en ashwagandha.