Ashwagandha :
la plante adaptogène aux multiples usages
Découvrez tout de cette plante incontournable de la phytothérapie.
Qu’est-ce que l’ashwagandha?
Qu’est-ce que l’ashwagandha?
L’ashwagandha est l’une des plantes adaptogènes les plus emblématiques de l’ayurvéda, la « science de la vie » originaire d’Inde.
Aujourd’hui incontournable dans l’univers du bien-être, cette plante est traditionnellement utilisée pour accompagner l’équilibre général de l’organisme face aux exigences physiques et mentales du quotidien.
C’est principalement sa racine, particulièrement riche en composés actifs appelés withanolides, qui suscite l’intérêt pour ses propriétés uniques et son rôle dans le maintien de la vitalité.
Les principaux usages traditionnels de l’ashwagandha
1
Contribuer à maintenir les capacités physiques et mentales dans les cas de fatigue ou de perte de concentration.
2
Soutenir l'organisme dans des conditions de stress passager et contribue à la relaxation.
3
Aider à maintenir les niveaux d'énergie.
4
Contribuer à soutenir l'endormissement.
Produits Be-Life à base d’ashwagandha
Be-Life propose 5 compléments à base d’ashwagandha s’inscrivant dans divers univers d’usage :
- Accompagnement du stress au quotidien
- Routines favorisant un environnement propice au sommeil
- Santé féminine
- Soutien de l’immunité
Chaque formule a été conçue avec un haut niveau d’exigence : choix des matières premières, concentration, biodisponibilité des ingrédients et transparence sur la composition.
Un gage de qualité : l'extrait breveté KSM-66®
Be-Life a fait le choix de l’Ashwagandha KSM-66®, un extrait breveté et reconnu à l’international pour sa qualité.
- Extrait de racine pure : un extrait breveté obtenu exclusivement à partir de la racine de la plante.
- Spectre complet et concentration : un extrait garantissant une concentration optimale en principes actifs, les withanolides.
- Extraction propre : produit selon un procédé unique de « chimie verte », sans aucun solvant chimique.
- Preuves scientifiques majeures : un extrait qui bénéficie de plus de 20 à 25 études cliniques publiées.
- Certifications internationales et BIO : le produit botanique le plus certifié au monde (46 certifications), incluant le label BIO, Vegan, sans gluten et Non-GMO.
Charge mentale parentale : sortir du tourbillon
Vous avez parfois l’impression de tout gérer, tout prévoir, tout porter ? Alors ce nouvel épisode de Be-Life talk s’adresse à vous.
Perrine Rase reçoit Diane Thibaut, coach exécutive spécialisée en neurosciences appliquées et en développement du leadership. Avec une approche à la fois claire et ancrée dans le réel, Diane nous aide à comprendre ce qui se joue derrière la charge mentale, ce mal invisible : pourquoi elle touche davantage les femmes, comment elle se manifeste au quotidien, et surtout, comment en prendre conscience pour alléger la pression.
Dans sa chronique Phyto & Nutri, Laurence Lins partage des conseils simples pour soutenir la clarté mentale au quotidien : rôle du magnésium, des vitamines B, des omégas-3, mais aussi de plantes comme la mélisse, la passiflore ou l’ashwagandha.